Volersi bene: autogratificarsi. Links degli altri post “volersi bene”

 

Se fino ad ora abbiamo visto come volersi bene rinunciando a qualcosa che danneggia la salute e/o ci rende schiavi di abitudini non positive, adesso possiamo vedere come volersi bene attraverso azioni che gratificano il nostro ego.
Ognuno ha e deve avere passioni. Deve sentirsi bene. E ognuno sa anche come autogratificarsi.
Sempre più spesso si sente che il tempo è la risorsa più preziosa. Allora una buona gratificazione è prendere un pò di tempo per se stessi. Per fare ciò che piace. Un’ora al giorno, una sera la settimana o come meglio ci si sente, cercando l’equilibrio tra gli impegni e le proprie necessità di rilassamento fisico e mentale.
Non importa se si va a vedere un film al cinema o fare una passeggiata magari per vedere un piccolo regalo da fare…
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