Dormire bene: i migliori cibi che conciliano il sonno

 

Dormire bene è fondamentale per la salute dell’intero organismo. Scopriamo quali sono i migliori cibi che favoriscono il sonno.

Dormire bene, benefici per la salute

Dormire bene, insieme ad una dieta sana e ad una regolare attività fisica, è un fattore determinante per ottenere e mantenere la salute.

Una scarsa quantità o qualità del sonno può comportare seri rischi per la salute e per il benessere.

Tra i disturbi principali legati alla mancanza di sonno vi sono:

obesità
diabete
ipertensione
difficoltà a concentrarsi
malattie…
Leggi l’intero articolo su: https://www.webmagazine24.it/dormire-bene-cibo/

Invia commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.