La colazione è il pasto più importante della giornata? Ce lo svela la nutrizionista

Quante volte avrete sentito la frase: la colazione è il pasto più importante della giornata!
Per avere delle certezze abbiamo chiesto un parere competente facendo quattro chiacchiere con la Dssa Rita Rotili , medico nutrizionista che ci ha chiarito un po’ le idee.

“Gli slogan tendono spesso a semplificare la realtà: è del tutto inutile preoccuparsi così tanto della colazione se poi però trascuriamo gli altri pasti. L’importanza della colazione cambia poi a seconda dell’età, della forma fisica, della quantità di attività fisica e dalla distribuzione degli altri pasti nella giornata.

Eppure la saggezza popolare, che ci invita a…
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