Nutrire il corpo con determinati alimenti può aiutare a stimolare il sistema immunitario e mantenerlo forte. Se siete alla ricerca di modi per prevenire il raffreddore invernale e l’influenza, il vostro primo passo dovrebbe essere una visita al vostro negozio di alimentari. Pianificare i pasti per includere questi potenti rinforzatori del sistema immunitario.
La maggior parte della gente passa alla vitamina C dopo aver preso un raffreddore. Questo perché aiuta a costruire il sistema immunitario. Si pensa che la vitamina C aumenti la produzione di globuli bianchi che sono la chiave per combattere le infezioni.
Organi del sistema immunitario Stimolare il sistema immunitario con gli agrumi
Gli agrumi più popolari includono:
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