Sole e vitamina D a favore del corpo, dello spirito… e degli ormoni!

 

Sole e vitamina D portano forti benefici sul nostro corpo e sull’umore e come spiega la Dott.ssa Stefania Bonadonna, endocrinologa di Auxologico in estate si ha un forte cambiamento ormonale che modifica i ritmi biologici. 

L’estate permette, alle nostre latitudini, l’esposizione alla luce solare. 

Già gli antichi romani conoscevano il valore terapeutico della luce solare: proprio Apollo, Dio della medicina, attraversava il cielo durante la giornata a bordo di un carro che trasportava il sole. 

La luce quindi come fonte di vita per tutto il mondo, sia animale che vegetale, con modifiche fisiologiche che si accompagnano all’alternanza delle stagioni. La…
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